Psychologowie

Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej kiepsko żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny bądź bieganie? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.

źródło:
———————————
1. więcej treści
2. link
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. przeczytaj artykuł