Najlepsi lekkoatleci w biegu na 800 metrów: Rudisha, Semenya, Kipketer
Manikiur jest zabiegiem kosmetycznym, który uchodzi za podstawę stylizacji paznokci. Ta stylizacja paznokci nie polega jedynie jak mogłoby się niektórym wydawać na malowaniu paznokci lakierem. Jest to komplet doglądania o dłonie, w jakiego skład wkracza pielęgnacja pytki paznokci. Manikiur traktuje zabiegów kosmetycznych wykonywanych na dłoniach, analogiczne stylizacje paznokci realizuje się też na stopach, nosi to nazwę – pedicure. Do wykonywania tych zabiegów używa się na wyjątkowego spychacza, którym spychamy naskórek z paznokcia, żeby później się go pozbyć za pomocą specjalnych cążków. Rzecz jasna nim zaczniemy całość tego procesu, należy wcześniej należycie długo namaczać palce w wodzie Manikiur mydłem, aby naskórek zmiękł – jeśli pragniemy robić to tak nazywanym „domowym sposobem” – sprawdź też ANCHOR. Drugim rozwiązaniem jest skorzystanie z bardziej kompetentnych kosmetyków, które nakłada się na naskórek. Po wyeliminowaniu zbędnego naskórka, prawidłowo jest potraktować płytkę paznokcia preparatem odbudowującym, żeby zadbać o jej zdrowie, czy też posmarować ją olejkiem rycynowym, co powinno przynieść pokrewny efekt.
1. Kliknij i zobacz
2. Sprawdź stronę
Trening na schodach jako forma aktywności fizycznej: Wyzwanie dla kondycji