Niezapomniane wakacje zimowe: Zakopane i okolice
Endorfiny, jakie wytwarza stworzony przez nas organizm, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy śmiejemy się. Nasze codzienne tarapaty, problemy odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz bardzo szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy dobra komedia, dobra, rozkoszna książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy sami rozpoczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza skonstruowany przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu odpowiedniej pracuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz wytwarzamy hormony szczęścia, które właśnie nadają nam tej lekkości, poprawnego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Przeglądaj
2. Więcej informacji
Sztuka podróżowania: Jak oszczędzać na wakacjach?